Um resfriado pode ser causado por mais de duzentos vírus e seus efeitos duram aproximadamente quatro dias. Os sintomas mais comuns são dor de garganta, espirro e coriza. São pouco contagiosos e muito poucas vezes causam febres. Há que saber diferenciá-lo das gripes que são mais contagiosas e provocam febre.
Devido a grande quantidade de vírus que podem provocar um resfriado, é muito difícil encontrar uma cura efetiva. Somente a prevenção serve para evitar que não fiquemos tantas vezes resfriados, que embora inofensivos, são desagradáveis.
O melhor que podemos fazer para evitalos ou pelo menos diminuir os sintomas é reforçar o sistema imunológico para que os vírus tenha mais dificuldade de atingir os nosso organismo. O mel é uma excelente arma para prevenir ou melhorar os sintomas se já estiverem presentes, portanto, se tomarmos diariamente já estmos reforçando as nossas imunidades.
As frutas e as verduras ricas em vitamina C são outro dos aliados de nossas defesas na luta contra estes intrusos. Muitas vezes os resfriados chegam por culpa de algum descuido. Andar sem guarda-chuva quando vemos que o dia promete uma chuva, pode nos deixar molhadas, o que vai provocar uma diminuição da temperatura corporal que pode nos trazer o indesejável vírus da gripe.
Fonte: www.wambie.com
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